Сомнения

"Я не знаю, что делать! ", "Я не знаю, что выбрать!"
Знакомо? Думаю, каждый из нас, хоть раз в жизни, сталкивался с подобным.

В основе наших сомнений лежит страх потерпеть неудачу, страх совершить ошибку.

Особенно часто сомнения возникают у тех, кто подвергался чрезмерному контролю со стороны родителей. Это про то, когда родители сами решали, на каком инструменте вам стоит научиться играть, каким видом спорта заниматься, с кем вам дружить, в какой ВУЗ поступать и т.д. А стоило вам высказать свое собственное мнение, увы, вам доказывали несостоятельность ваших идей.

Что делать? Действовать! Учиться делать свой выбор, и учиться уважать его. Возможно не обойдётся без ошибок, но только так вы научитесь самостоятельно выстраивать свою жизнь. Вы должны понять, что ошибки и неудачи – это такое же нормальное явление как и успех. Помните поговорку: лучше сделать и жалеть, чем не сделать и тоже жалеть). Все равно вы не можете быть уверенными в чем-то на все сто процентов, но это же не причина ничего не делать.

Другая серьезная причина сомнений – это недостаток веры в себя. Подобная модель поведения возникает у тех, кого много критиковали. Даже достигнув хороших успехов, такой человек думает, что это всего лишь результат везения, а не его заслуга.

Возьмите лист бумаги, и распишите все свои положительные качества. Чаще перечитывайте написанное, напоминайте себе о том, сколько у вас достоинств. Эта простая техника повысит вашу уверенность в себе, и соответственно сомнений в вашей жизни станет меньше.

Еще одна причина, побуждающая сомневаться – стремление быть хорошим для всех. И здесь важно понять: вы не можете нравиться всем, так же как и вам нравятся не все люди. Какое бы решение вы не приняли, обязательно найдутся те, кто поддержат вас, и те, кто раскритикуют. Будьте готовы к тому, что у вас не всегда будут ответы на все ваши вопросы, но принимать решения и будет необходимо. Поэтому верьте в свои силы и не сомневайся в них!
Онлайн-запись