Поговорим о визите к психологу

Как вы думаете, когда можно обратиться за консультацией к психологу?

Исходя из своей психологической практики, могу назвать топ-3 запросов, с которыми чаще всего мне приходится работать.

На первом месте стоит желание изменить свою жизнь (или область жизни), но человек не понимает, с чего нужно начать. Я с удовольствием работаю с таким запросом, и часто изменения происходят очень стремительно. Любые изменения психического порядка подтягивают физический уровень. Это круто, поверьте, когда нужно совсем немного: выбрать направление движения, и дать человеку поддержку! Каждый шаг - это маленькая совместная победа!

На втором месте - вопросы психического характера:
- депрессии (развод, измена)
- панические атаки
- страхи, повышенная тревожность, апатия, неуверенность (психические травмы) и т.д.

В этом случае обязательно проведение психотерапевтических техник (гипнотерапии, МАК-терапии, методы когнитивный терапии). Это долгосрочная терапия. Но часто она является единственным выходом, когда самому сложно справиться. И умение признать проблему и обратиться за помощью к другому человеку - это уже начало движения!
Никогда не бойтесь выглядеть глупо или смешно, признаваясь в своих страхах, или слабостях специалисту. Нет совершенных и идеальных людей, поверьте. Кстати, я, например, тоже не исключение.

И на третьем месте - отношения!
Да, мы все социальные существа, и вопрос взаимодействия с другими людьми для нас очень важен.
Особенно отношения в паре, в семье, между родителями и детьми. И разобраться в ситуации самостоятельно не всегда возможно, особенно когда человек находится внутри ситуации. А тем более разобраться в причинах.

Поэтому - психолог вам в помощь!
Онлайн-запись